第三十六章 天才就怕遇到名师，就像干柴遇到那个烈火（求推荐，求追读~~）（1 / 2）

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“学我那招指枪？现在对于你来说还有很长一段路要走。”听到威尔的话后，泽法先是打击威尔一下，然后继续说道：“不过如果你从现在开始按照我给你制定的方法来训练的话，你以后还是有希望跟我一样强的甚至可能远远超过我也说不定。”

听到这里，威尔哪里还能忍得住，连忙大声保证自己肯定认真按照泽法的方式训练。

泽法看到威尔这幅猴急的样子，心中暗笑，不过还是不急不慢的说道：“既然你已经做好了觉悟，那我先教你如何锻炼你的腿部。毕竟，月步，剃和岚脚都是通过腿部来发动的，所以有一双健壮有力的腿非常重要。”不愧是沉浸教学多年的资深老师，泽法对六式早就已经有一套自己的教学理论和方法。

“首先是深蹲，你要找到能够给自己足够压力但是不影响自己正常行动的负重，然后进行深蹲的训练，每天负重深蹲2000个。深蹲完之后再进行单腿的负重深蹲，每边各1000个。最后再进前面那个水池里面进行踢打沙袋的训练。”说完，泽法指着不远处游泳池里面静静悬挂着的巨大沙袋。

看着水池中的沙袋，威尔略微有点疑惑，虽然外表看起来有3米高，直径1米的样子，不过这应该承受不住自己几次踢击吧。

似乎是知道威尔内心的想法，泽法特意给威尔普及了一下那个沙袋的信息，“别小看那个沙袋哦，那可是特意拿河马海王类的皮做的沙袋，要知道河马可是海王类中防御力前三的存在，正常状态下你想踢破都不容易，更别说你还需要在水的阻力下进行踢打，等你什么时候能在水里直接把沙袋踢爆了，你的腿部练习也就完成了。”

说完，看着还在看着沙袋发呆的威尔，泽法赶紧训斥道：“还等什么？赶紧找负重开始今天的训练！”

看着进入状态后一脸严厉的泽法，威尔懵了，这前后反差也太大了吧~。

很快，威尔根据自己平日的体能训练的经验，找了件300斤的负重装备穿在身上，就开始了正式的锻炼。

看着正认认真真地按照自己的计划在锻炼的威尔，泽法一边看着，一边说道：“以后每天上午8点开始你就自己过来这里锻炼，中午休息1小时，下午接着继续训练。

鼯鼠那边的训练你就不用参加了。

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